SEMIZLIK VA BUNING KELIB CHIQISH SABABLARI
Keywords:
semizlik, sog`lom ovqatlanish, ko`p harakat qilish, energiya, kaloriya, yog`, iste`mol qilish.Abstract
Semizlikning sababi ko'p omilli bo'lib, bir nechta asosiy omillar birgalikda ta'sir etishi natijasida kelib chiqadi. Sodda qilib aytganda, semizlikning asosiy sababi - bu qabul qilingan energiya (kaloriya) sarflangan energiyadan (jismoniy faollik) ko'p bo'lishidir.Semizlikning oldini olish uchun sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy faollik va stressni boshqarish muhim ahamiyatga ega.
