SPORT MASHG'ULOTLARIDA NEYRO-MUSKUL BOG'LANISHINI RIVOJLANTIRISH: SAMARADORLIKNI OSHIRISH VA JAROHATLARNING OLDINI OLISH
Keywords:
Sport, mashg'ulotlar, neyro-muskul bog'lanishi, muvozanat, koordinatsiya, pliometrika, kuch, sezgi, samaradorlik, jarohatlar, oldini olish.Abstract
Ushbu maqola sport mashg'ulotlarida neyro-muskul bog'lanishini rivojlantirishning nazariy va amaliy jihatlarini o'rganishga bag'ishlangan. Neyro-muskul bog'lanishining mohiyati, sportdagi ahamiyati, samaradorlikni oshirish va jarohatlarning oldini olishdagi roli tahlil qilinadi. Muvozanat mashqlari, koordinatsiya mashqlari, pliometrika, vazn bilan mashqlar va hissiy mashqlar kabi neyro-muskul bog'lanishini rivojlantirish usullari ko'rib chiqiladi. Mashqlarni bajarishda rioya qilish zarur bo'lgan prinsiplar, shuningdek, neyro-muskul bog'lanishini rivojlantirish orqali sportchilarning natijalarini yaxshilash va ularning sog'lig'ini saqlashga erishish yo'llari yoritiladi.
References
1. Закон Республики Узбекистан о физической культуре и спорте, от 14.01.1992г. // Новые законы Узбекистана. Вып.5. - Ташкент: Адолат, 1998, 191-192 с.
2. Закон Республики Узбекистан об образовании // Ведомости Олий Мажлиса Республики Узбекистан. -Ташкент: № 9,1997, 10-20 с.
3. Узбекистан Республикаси Вазирлар Мах,камаси К^арори. К* «Узбекистонда тарбия ва спортни янада ривожлантириш чоратадбирлари тугрисида». № 271.27.05.1999 й
