JISMONIY MASHQLAR VA INSON SALOMATLIGI
Keywords:
Jismoniy faollik, yurak salomatligi, mushaklar, metabolizm, immunitet, uzoq umr, stressni kamaytirishAbstract
Ushbu maqola jismoniy mashqlarning inson organizmiga ta’siri, ularning yurak-qon tomir tizimi, mushak-suyak tizimi, ruhiy holat, immunitet va metabolizmga ta’sirini ilmiy nuqtayi nazardan tahlil qiladi. Maqolada jismoniy mashqlar turmush tarzi va uzoq umr ko‘rishga qanday ta’sir qilishiga alohida e’tibor qaratiladi
References
1. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) – Jismoniy faollik bo‘yicha tavsiyalar.
2. Avitsenna – ‘Tib qonunlari’.
3. Harvard Medical School – Jismoniy mashqlar va metabolizm bo‘yicha tadqiqotlar.
4. National Institutes of Health – Yurak va jismoniy mashqlar bo‘yicha ilmiy maqolalar.
