TALABALARDA SOG'LOM TURMUSH TARZI VA HAYOTIY KO'NIKMALARNING PSIXOLOGIK JIHATLARI
Keywords:
sog‘lom turmush tarzi, hayotiy ko‘nikmalar, psixologik jihatlar, talabalar, stressni boshqarish, vaqtni boshqarish, motivatsiya, o‘z-o‘zini rivojlantirish, psixologik maslahatlar.Abstract
Mazkur tezis talabalarda sog‘lom turmush tarzini shakllantirish va hayotiy ko‘nikmalarni rivojlantirishning psixologik jihatlarini o‘rganishga bag‘ishlangan. Talabalar yoshlar orasida sog‘lom turmush tarzining asosiy omillarini anglash, uni qo‘llash va rivojlantirish uchun kerakli psixologik ko‘nikmalarga ega bo‘lishi lozim. Sog‘lom turmush tarzi talabalarning nafaqat jismoniy sog‘lig‘i, balki ularning aqliy va ruhiy holatini ham yaxshilaydi. Hayotiy ko‘nikmalar, xususan, stressni boshqarish, vaqtni to‘g‘ri rejalashtirish, o‘z-o‘zini motivatsiya qilish va ijtimoiy munosabatlarni samarali qurish kabi psixologik xususiyatlar talabalarning o‘zlarini ijtimoiy va professional muhitda muvaffaqiyatli namoyon etishiga yordam beradi.Tezisda talabalarda sog‘lom turmush tarzini shakllantirishga oid psixologik omillar tahlil qilinadi, shuningdek, hayotiy ko‘nikmalarni rivojlantirish uchun psixologik metodlar va yondashuvlar tavsiya etiladi. Psixologik maslahatlar, o‘z-o‘zini tahlil qilish va motivatsiya metodlari talabalarning sog‘lom turmush tarzini qo‘llashda faol rol o‘ynashiga yordam beradi.
References
1. Xasanov, A. (2017). Sog‘lom turmush tarzi va uning psixologik ahamiyati. Toshkent: Psixologiya institutining nashriyoti.
2. Rasulov, M. (2015). Talabalarda sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda psixologik yordam. Tashkent: O‘zbekiston davlat pedagogika universiteti nashriyoti.
3. Jabborov, B. (2020). Hayotiy ko‘nikmalar va ularni rivojlantirishning psixologik jihatlari. Toshkent: Ta'lim va innovatsiya markazi.
4. Karimova, N. (2019). Talabalarda stressni boshqarish va o‘z-o‘zini motivatsiya qilish. Tashkent: O‘zbekiston davlat pedagogika universiteti.
5. Shamsutdinova, R. (2021). Psixologik maslahatlar va ularning talabalarga ta'siri. Tashkent: Psixologiya ilmiy-nashriyoti.
6. Gafurov, F. (2016). Sog‘lom turmush tarzi va uning jismoniy va ruhiy salomatlikka ta'siri. Toshkent: Sog‘liqni saqlash vazirligi nashriyoti.
7. O‘rozbekova, D. (2022). Ijtimoiy munosabatlar va talabalarda sog‘lom turmush tarzini rivojlantirish. Toshkent: O‘zbekiston Milliy universiteti nashriyoti.
8. Ibragimov, A. (2018). Vaqtni boshqarish va talabalarda samarali rejalashtirish. Tashkent: Innovatsion texnologiyalar instituti.
